卵巢囊肿是一种较为常见的女性卵巢疾病，从广义上说，算卵巢肿瘤的种类之一，多见于20~50岁的女性。其位置比较隐秘，位于女性的盆腔内，故不容易发现。卵巢囊肿对女性的身心健康带来严重影响，在一定程度上可危害女性的生育能力。卵巢囊肿分良性和恶性，对女性的危害程度不同，但不能忽视。卵巢囊肿的危害主要有以下这些：

　　1、引起下腹疼痛

　　囊肿本身有一定的重量，随着身体运动和肠蠕动，囊肿会在盆腔内移动，同时牵扯骨盆漏斗韧带和囊肿蒂，所以患者感觉下腹下坠、充胀，有疼痛感。这时很容易被误以为只是普通的妇科病或者肠胃炎，患者乱吃药，或耽误治疗。

　　2、导致身体水肿

　　患者会不思茶饭、欠缺食欲，接着体重下降，还可能发生呕吐、发热及腹部剧痛。严重的时候会导致四肢和腹部水肿。

　　3、使女性提前衰老

　　卵巢囊肿轻则导致内分泌失调、容颜早衰，重则病发为卵巢癌等重症。

　　4、影响生育能力

　　卵巢囊肿可能会导致患者在早孕的时候流产，中断妊娠后容易引起卵巢囊肿蒂扭转，在妊娠后期，如果囊肿蒂扭转幅度较大，则可能致使胎位异常，分娩的时候有可能阻塞产道，使孕妇难产。

　　5、导致不孕不育

　　卵巢囊肿患者在初期时感觉白带增多、小腹疼痛、月经失调等。当囊肿继续发展，就会影响到激素的产生，带来阴道不规则出血或体毛增多等现象。当囊肿发展到中晚期，更会出现尿痛、尿频、腹胀、腹痛，此时如果治疗不及时，将导致不孕不育。

　　6、发展成癌症

　　随着卵巢囊肿的增大，它很容易被感染细菌，产生扭曲、出血，甚至会爆裂，严重威胁着患者的生命安全。更有甚者发展成癌症，危害性很强。

　　预防卵巢囊肿的措施有哪些?

　　想要有效地避免不孕症，预防卵巢囊肿很重要。具体预防措施有以下几个方面：

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。女性不要吸烟，酒也要酌量饮用。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤等不良症状。

　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。俗话说生命在于运动，健康生活，合理运动可以促进健康。

　　5、很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调理月经，也很重要。

　　6、适度服用维生素C维生素E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢囊肿的机率就会减少50%.然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以咨询医师适量服用药片或制剂来补充。但需注意的是，女性不要随便去市面上买一些所谓的补药，要补充微量元素，必须要在医师的指导下进行。

　　7、高钙饮食。新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢囊肿的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢囊肿的发生率。

　　8、少吃油炸食品。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢囊肿的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢囊肿的几率。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　预防卵巢囊肿的措施有哪些?女性朋友们在日常生活上，要重视卵巢的呵护，避免受到疾病的侵害，给自己的健康及生育能力带来威胁。