乳腺炎症是妇科常见病，特别是在妇女哺乳期更容易发病，病多由乳汁淤积和细胞入侵等原因造成。由于初起时会出现乳房肿胀、疼痛和肿块压痛等症状，因此危害性不容小觑。女性朋友一定要提高警惕，注意乳腺炎的预防。下面我们来教大家如何进行乳腺炎的自测。

　　【自测】乳腺炎的自测方法有：

　　一、观察乳腺的发育情况，两侧乳房，是否对称。大小是否相似。两侧乳头，是否在同一水平上。乳头是否，有回缩凹陷。乳头、乳晕，有无糜烂。乳房皮肤色泽如何。都是诊断乳腺炎的必备。

　　二、取仰卧位，同侧，乳房下，垫一枕头。同侧的手，举过头部。使乳房，均匀地，摊在胸壁上。使手指，易触到深部的乳腺炎。应用掌面，而不是指尖进行触诊。

　　三、乳腺炎的诊断之坐位。任何乳头，内翻、皮肤凹陷。结构形状异样，都是乳房深处癌的线索。双手，在头上，拍掌来，收缩胸肌。就会出现，上述迹象。处于坐位时，便于检查。后，还需坐着，进行触诊。

　　【预防】以下几类女性要特别注意乳腺炎的预防：

　　1、女性腰部以上特别肥胖。特别是腰围与臀围相近的女性，他们容易患上乳腺炎。一些绝经年龄晚，大概一般指在55岁以上才绝经的人。

　　2、乳腺密度高，而且质地比较坚实的女性。患有某些乳腺良性疾病的人，容易引发乳腺炎。经常接受放射线胸透或拍胸片的人，由于放射影像导致的对胸部的伤害也荣发发生乳腺炎。

　　3、有癌症家族史的人。比如母亲或姐妹曾患过乳腺癌的人，更容易患上乳腺炎。青春期的少女是乳腺炎的高发人群，特别是月经初潮早特别是12岁以下少女。从未哺乳，而且从未生育或生育过晚，还有流产次数多的人。

　　胸部不仅是女人魅力所在，也是女人的脆弱所在。如果生活中不注意做好乳房的护理，很容易导致乳腺炎的发生。预防乳腺炎还有一个方法，定期去医院做检查，专业的检查是预防女性疾病的有效手段。福州台江医院是一家现代化综合型医院，医院妇科拥有诊疗技术和的妇科医师，专业为广大女性朋友解决疾病困扰问题，也是您健康路上，忠实的伙伴。