“妈妈，我是从哪里来的?”“妈妈，你当时很痛是吗?”上周末，200多名小朋友和自己的妈妈在福州台江医院一起观看了《妈妈，我是从哪里来的?》教育纪录片，这是该院举办的“非常6+1温情亲子活动”系列之一。片中，新生儿呱呱坠地，妈妈苍白的脸上，沁满了汗珠，分娩的痛苦让许多小朋友为之落泪。
　　怎样才能没有痛感自然顺利将宝宝生下来呢?本期邀请来陈玉香、王铁英二位医师，共同破解“分娩疼痛”。
　　指导医师：王铁英福州台江医院副院长、妇产科副主任医师
　　陈玉香福州台江医院妇科主任、副主任医师

解密分娩痛
　　“痛、痛、痛，满脑子都是这个字，一想到分娩那一刻，就让我紧张害怕!”“看到姐姐生孩子的场面，虽然有心理准备，但还是被吓了一跳，我自己能否坚持到宝宝出来呢?”……谈起分娩，准妈咪们如是说，“痛”是她们对分娩挥之不去的印象。
　　怎样才能没有痛感自然顺利将宝宝生下来呢?妈咪们都充满期待，其实破解了痛的密码，就能将疼痛赶走。
　　研究表明，引起分娩痛的主要因素有：子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉;另外，还有产妇心理的紧张，由于缺乏分娩的经验，加之各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。产痛不仅会使产妇大量出汗、恶心、呕吐，延长产程，有时还会影响宝宝的正常娩出，甚至出现窒息。
　　知道了“痛”从何来，要应对疼痛就不那么困难了。有人说，那还不简单，剖宫产吧，轻松一刀，时间短，痛苦又少。可是，剖宫产真的这么简单方便吗?与自然产相比，剖宫产出现的产妇出血多、身体恢复慢，以及对宝宝的诸多不利影响等原因，已经不被理智的准妈咪们随意选择，更多聪明的准妈咪已经将目光投向了“无痛分娩”，也就是医学所指的“镇痛分娩”，在没有痛苦的过程中顺利将宝宝轻松生下来，这有利于产妇自己，也有利于宝宝。
　　专业妇婴医院的“镇痛”6大招术，从心理、精神及生理上，一步一步帮助、支持准妈咪们破解分娩疼痛，从容应对分娩。
　　1 私人陪练产前分娩预演
　　减少分娩痛的步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，这在妇婴医院的“孕妇学校”都会有医师进行专业的指导和讲解。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。
　　2 温水浴分娩镇痛
　　了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。
　　3 丈夫陪产家庭式分娩
　　进了产房，准妈咪好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。妇婴医院的家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。
　　4 音乐分娩镇痛
　　分娩当中听点轻松熟悉的音乐，准妈咪们是不是觉得会很特别?其实，这也是镇痛分娩的一种方式。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，在专业的音乐心理治疗师指导下，可通过音乐对大脑的刺激，分泌内啡呔类物质，将听觉中枢调节至兴奋状态，抑制痛觉中枢，使痛感明显降低。另外，音乐可以缓解焦虑，有助于加速分娩的进程。如果听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么，无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。
　　5 全程导乐陪伴分娩
　　如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够，那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧!她会时刻陪伴在产妇的旁边，教你如何呼吸、如何用力，不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓产妇的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。
　　6 硬膜麻醉无痛分娩
　　如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持，那么，“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。