一般来说，每月排卵前、后5天，是准妈妈容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。对于如何推算自己的排卵日，福州台江医院医师推荐以下几种方法供准妈妈参考。

　　1、 日历算法

　　女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除去排卵期安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

　　2、)测量基础体温法

　　一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

　　3、宫颈粘膜观察法

　　女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除去排卵期安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

　　安全期计算的误区

　　医师做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医师B超检查诊断应用)。

　　女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在共10天称为排卵期。除去排卵期安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

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