无痛人流后的饮食应该注意什么?福州台江医院医师说 ，目前越来越多得人选择避孕的方式防止怀孕,但是这些方式很难保证不会失败,一旦失败可能会发生意外怀孕,大多数女性在意外怀孕后都会选择做人流。所以人流后的保养是很重要的。

　　人流后应该忌吃什么?这些都是人流后应该注意的问题,人流后妇女的身体也受到消耗和损伤,为了早日康复,在饮食的数量上、质量上以及互相搭配上也要认真对待,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、水和纤维素的需要。

　　1、适当限制脂肪

　　人工流产术后,一星期内应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,每日摄入脂肪80克左右.过多食用脂肪,会使身体发胖.

　　2、忌食刺激性食物

　　经紊乱者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

　　3、忌食性寒食物

　　如凉菜、冷饮以及性寒的螃蟹、田螺、河蚌等。

　　4、忌食过咸食品

　　以免引起水、钠潴留,增加心脏负担和浮肿。

　　人流后吃什么好?

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　福州台江医院温馨提示： 人流虽然只是小手术，但是也是有一定的风险，女性不可以仅仅考虑价格而不顾虑自己的安全，这不光是对自己的不负责任，也是对未来家庭的不负责任。因此，一定要选择一家正规、有保障的医院进行人流。