无痛人流后的女性一般都很注重术后的保健工作，在做完人流后，女性身体往往比较虚弱，适当的调理很有必要。无痛人流后如何饮食呢?来看看福州台江医院医师的解析。

　　通常来说，无痛人流术后如果没有其他异常，两个小时之后就可回家了。但是因手术过程中丢失了一部分血，外加手术对患者的身心都会造成一定的影响，因此术后患者会比较虚弱，要及时补充营养。那无痛人流后如何饮食呢?

　　做完人流后，要吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，补充足够的铁质，以预防贫血发生。食物选择既要营养又容易消化吸收。可吃一些动物的肝脏和豆类制品，不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。因为人流后子宫收缩还不够完全，吃这些食物容易引起子宫出血。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可适当延长补养时间。

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。若是人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。

　　受术者的身体会比较虚弱，很容易出汗，因此要注意补充水分，在补充水分的时候，要注意少量多次，这样才可以减少水分的蒸发量，在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，特别是维C、维B1和维B2，因此要多吃新鲜的蔬菜以及水果，这样才可以防止便秘的发生。无痛人流术后如何更好的恢复

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