人流就是人们经常说的小产，它对女性身体健康的损伤毫不亚于一次十月怀胎后的大生产。所以，人流后一段时间之内也是需要做好保健护理工作的，如果大家忽视人流后的护理保健，病人一旦落下病根，将会严重的影响自己一生的健康。那么，人流后如何保健呢?福州台江医院医师为您详细介绍。

　　人流后如何保健呢?

　　1、饮食上，做完无痛人流的女性，则需要选择比较容易消化并且富有营养具有止血补血功能的食物，还要多进食一些含蛋白质、还有补铁、维生素、微量元素的食品。

　　2、吃一些性寒上火的食物。做完人流手术之后，身体还比较虚弱较好具有一定的休息时间，在人流之后的一段时间里较好不要做剧烈的运动，不能从事重体力劳动也较好不要见冷水。因为这样会给女性的朋友带来很多的危害。

　　3、还注意个人得卫生，保持外阴的清洁，以免外界的细菌入菌进而造成了感染，特别是不能够坐浴。也不能够出过早的性交会这样都会导致各种子宫疾病，也会出现继发不孕。

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