人流就是人们经常说的小产，它对女性身体健康的损伤毫不亚于一次十月怀胎后的大生产。所以，人流后一段时间之内也是需要做好保健护理工作的，如果大家忽视人流后的护理保健，病人一旦落下病根，将会严重的影响自己一生的健康。

　　人流后如何保健呢?

　　1、饮食上，做完无痛人流的女性，则需要选择比较容易消化并且富有营养具有止血补血功能的食物，还要多进食一些含蛋白质、还有补铁、维生素、微量元素的食品。

　　2、吃一些性寒上火的食物。做完人流手术之后，身体还比较虚弱较好具有一定的休息时间，在人流之后的一段时间里较好不要做剧烈的运动，不能从事重体力劳动也较好不要见冷水。因为这样会给女性的朋友带来很多的危害。

　　3、还注意个人得卫生，保持外阴的清洁，以免外界的细菌入菌进而造成了感染，特别是不能够坐浴。也不能够出过早的性交会这样都会导致各种子宫疾病，也会出现继发不孕。

　　女性人流后出血是怎么回事?人工流产后异常流血的原因有下面几点：

　　1、女性朋友在进行人工流产后，子宫的复旧不良也是会导致人工流产后出血时间长的。这种原因常见于大月份妊娠、哺乳期或剖腹产后的人工流产，特别是那些未婚先孕私自进行手术的女性朋友，因为术后就要工作学习，身体没有充分的休息，导致在术后出现阴道出血淋漓不尽的现象。

　　2、无痛人流也是会导致人工流产后出血时间长的。如果女性朋友在进行人工流产手术时，没有将胚胎组织刮除干净，就会导致部分胚胎组织残留在子宫内，就会影响到子宫的正常收缩和恢复，从而就会导致人工流产后出血不止，应该及时的采取措施进行处理。

　　3、无痛人流后，女性朋友方式感染性，是会导致出血时间长的。由于女性朋友患有阴道炎或宫颈炎，术前治疗不彻底，在进行手术时阴道、宫颈的消毒不严，或少数人在人工流产后过早的同房，导致细菌从宫颈口进入到宫腔而发生急性子宫内膜炎、子宫肌炎、急性盆腔炎等，这都是会导致女性朋友在人工流产后出血时间长的。

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