无痛人流后应重视饮食调节，因为无痛人流对身体有一定的损伤，会失去一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那人流后要怎么调理身体呢?来看看福州台江医院医师的解析。

　　因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动会延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。在生活方面，应少洗头，勿喝冷饮，衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。那人流后要怎么调理身体呢?

　　人流后要注意休息。怀孕时，子宫增大，人流术后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复。人工流产后，应马上卧床休息2小时，注意观察子宫出血量。如有少许腹痛，下腹胀，阴道少量出血，属正常现象。但如腹痛剧烈，出血量多，持续10天以上，应及时请医师诊治。

　　作为一种损伤性手术，毫无疑问，流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半月之内，应多吃些鸡肉、蛋类、奶类和，豆类类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品会促使性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、休质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，过早活动影响子宫缩及子宫创面的修复，故再次出现刚道流血并且量增多。人流后为什么月经量少

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