流后女性的身体受到一定的伤害，因此一定要多吃一些富含营养的食品来调养身体，蔬菜富含各种营养对术后女性身体的恢复有很大的帮助，那么人流后要多吃什么蔬菜呢?我们一起来听听福州台江医院妇科医师的介绍吧!

　　人流后要多吃什么蔬菜?

　　关于人流后要多吃什么蔬菜的问题，我们特地咨询了福州台江医院的人流医师，医师指出流产后的调养非常重要,又称小月子,手术后头三天要卧床休息，过早活动则可能会延长阴道出血的时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，这将有利于 身体的恢复。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤。所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类 或豆制品等。

　　人流后因身体虚弱，需要补充一些含铁或者能活血的蔬菜，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，也可以吃添美生流产恢复营养素，不建议食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物，还有注意休息。人流后半个月不要从事体力活，人流后要注意保暖，不要碰凉水。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

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　　【医师温馨提醒】

　　无痛人工流产只是意外怀孕后迫不得已的补救措施，妇女们千万不能将其作为常规终止妊娠的手段。一旦需要做人工流产，千万不能病急乱投医，必须去专业的医院接受治疗，不能到私人医师或江湖郎中处，以免埋下祸根。据统计，中国每年都有600多万人因不恰当的人流方式而导致女性不孕。

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　　3、小月子护理，来自外婆的关爱：人工流产俗称“小产”，它对女性身体的损伤不容小视，分娩生产需要通过“做月子”来调理，人工流产同样需要通过“做小月子”来恢复身体，无痛人流医院特色小月子护理，专注女性人流术后康复治疗，让客户感受来自外婆的关爱。

　　4、实力雄厚，资质有保障：福州台江医院成立于1958年，总建筑面积达一万余平方米，是一所集预防、医疗、科教为一体的二级综合性医院。省市医保定点单位。创办50多年来，先后荣获省红十字会授予“爱心医院” 、中华医院管理学会授予的首批全国“百姓放心医院”等荣誉称号，福州安安无痛人流定点医院。

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　　以上就是关于人流后要多吃什么蔬菜的介绍，温馨提示女性朋友如果没有要小孩的计划就一定要做好避孕措施，不管是什么人流方式都会对身体有伤害的，所以您在享受性福的同时一定要做好避孕措施，祝您健康每一天!