现在调查发现，现在的女性未婚先育德怀孕几率很大，在医院就可以看见，不管是“光明正大”的走进医院的，还是扭扭捏捏的“悄悄”摸着肚子溜到妇科门诊的，都是去咨询人流手术。然后悄悄把孩子做掉，做前有医师指点，但他们对术后的健康是一无所知，殊不知术后的健康也是重中之重的。

　　下面针对这点给这些需要健康知识的女性同胞们说几点术后的注意事项:

    1.保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。

　　2.注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3.观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4.保持外阴清洁。流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　5.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

　　6.在此期间，不要喝酒。

　　7.术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。

　　8.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。

　　9.如果使用药物流产，必须接受医师的观察，看药物是否起效，流产是否完全。

　　10.从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

　　为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、人流后由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流手术并不是件小事，一定要注意术后的营养和卫生，关注女性健康，关注女性美丽，关注女性术后的各注意事项。