上避孕环后饮食要注意哪些呢?福州台江医院妇科计划生育医师说，上环后应注意饮食调理，适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。一般的运动不会对环有影响，做仰卧起坐也没有影响。

　　上避孕环后饮食要注意哪些呢?

　　医师提醒：虽然上环的优点显而易见，然而却非完美无缺。有个别女性在上环后，常常会出现月经偏多、月经周期延长、痛经。出现这些现象的原因有多方面，并非仅在于避孕环本身。如出现身体的不 适，应及时到福州台江医院进行检查。了解女性上环后吃什么药好?上环后的女性应注意适当的服用阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊和甲硝唑片等消炎药，巩固治疗防止感染的发生。对于上环后出现不适症状的女性，应及时到医院检查、治疗。

　　上避孕环后吃什么好?铁对人体的主要功能是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其它酶系统的主要成分。人体一旦缺铁，红血球会变小，其携氧能力下降，人就会感觉全身虚弱乏力，呼吸困难，心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时由于缺铁影响脑供氧，会导致思考能力差、健忘等一系列生理上的不适。所以，带环妇女应及时补充必要的铁质。

　　上避孕环后饮食要注意哪些呢?营养学家认为，补充血液中铁的含量的好途径是用饮食进行调理。带环妇女在日常膳食中，应多食含铁食物，如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素c的水果及蔬菜。