据相关医疗机构数据表明，我国肛肠疾病的发病率高达80以上，其中又以痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿等为主，因为肛肠疾病早期症状不明显，人们往往会忽视它，直到出现便血、疼痛等症状时，才去医院就诊。在此福州台江医院肛肠科医师提醒人们注意，要重视肛肠疾病的早期表现。

　　肛肠疾病的发病因素与便型、排便力度、排便习惯及饮食习惯、机体状况等诸多因素有关，其中与便型和排便力度关系密切。稀便(腹泻)易挂肠壁，总有排不尽的感觉，于是用力排便;干便(便秘)排便困难，粪便干燥人也会用力排便，粪便排出之时，肛门过度扩张，导致肛裂的发生。人在排便时越用力，造成的损伤就越严重，特别是突然过猛的用力，可引起急性血栓痔的发生。

　　预防肛肠疾病的发生与发展，要做到以下几点：

　1、养成良好的排便习惯

　　(1)培养每天定时主动排便的习惯

　　(2)排便时不吸烟，不看书、报，要用短的时间排便，以减少局部的刺激。

　　(3)排便全过程，不论干便、稀便都要避免过度用力，以免造成局部淤血。

　2、排便异常时，要注意：

　　便秘可导致粪便在肠道堆积，可对人体造成一定的危害。因此，大便干燥要及时解决，切不可久蹲、强弩。

　　可采用物理和化学的两种手段，物理手段：提肛运动30—50次左右，以刺激肛管及直肠末端感受器，增加便意感;还可以戴上一次性手套，用食指或中指插入肛门，指诊的刺激可产生便意。物理方法既简单、有效，又方便、易行。化学手段：将开塞露插入肛门，挤进药液的1/10—1/5，肛门放松，等待1—2分钟，帮助排除大便。

　3、便后肛门护理

　　便后不要用粗糙的纸擦拭肛门，也不要用脸盆清洗，好用流动的温水冲洗，同时按摩肛门，做提肛(收缩)肛门的运动。再用干净的毛巾或一次性的纸巾沾干，有条件的可选用冲洗干燥器。

　4、饮食合理

　　一日三餐，要定时定量，饮食均衡，不偏食，不暴饮暴食。

　5、积极治疗慢性病

　　要去正规医院的专科，对慢性病如：便秘、慢性腹泻等给予积极的治疗，不要自行随意用药。

　　小贴士：正常的大便为圆柱状香蕉便，当大便性状发生改变时，应及时调整生活节奏、饮食搭配、运动量的大小和缓解学习、生活压力，只有将生活周期调节到一个相对稳定的状况，才能减少肛肠疾病的发生与发展。更多问题可之间咨询在线医师。