网友咨询：医师你好，我被查出得了脂肪肝，我想问下现在我该怎么办呢?饮食上有哪些注意事项呢?请医师给我讲解下。

　　福州台江医院肝病医师：您好!有了脂肪肝首先要找出病因，不去除病因，脂肪肝是难以康复的。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。如不能控制体重，则可能引起肥胖性脂肪肝。再如糖尿病病人，约50%有脂肪肝，因此，积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医师的指导下做相应的治疗。

　　其次不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等。另外，糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝，所以不吃或尽量少吃甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐。

　　另外脂肪肝患者应适当增加运动，促进体内脂肪消耗。如跑步、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在疾病允许及力所能及的情况下，适当增加活动非常必要。

　　有了脂肪肝怎么办?以上是福州台江医院医师的介绍，希望对您有帮助。医师提醒大家，有了脂肪肝应到正规医院对症对因治疗，切不可拖延不治。

　　温馨提示：如果您有什么不舒服一定要到医院检查就诊，疾病不会不治而愈，拖延不治只会增加治疗难度和治疗费用，只有早治疗早康复才是健康之根本!如您还有其他疑问，欢迎在线咨询福州台江医院医师!您的健康是我们一直的追求!