妇产科

“8攻略”保养子宫,让宫颈癌退出你的世界

文章来源:福州台江医院

  子宫对于女性的重要性不言而喻,它是孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官。女人一生的各个时期中,子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰。除了孕期的重中之重外,日常生活中,你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个健康的子宫吗?福州台江医院医师告诉你,如何给子宫上个保险。

  保险项目一:重视清洁

  保险度:6

  子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子,但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

  在日常生活中,应重视对外阴的清洁工作,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。好选用流动的清水洗涤,保持阴部的自然环境;如果有异感,可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。

  同时,对你的另一半也不能放松要求,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净,对大家都好。

  保险项目二:警惕月经信号

  保险度:7

  很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变,发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,需要引起警惕。20%30% 的女性都可能罹患子宫颈瘤,雌激素促使子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,影响血液循环,使得内膜充血,同时白带增多、黏稠有异味。

  而对于平时月经周期并不规律的女性来说,首先月经不调也是身体不和谐的一个表现,需采用手段加以疗治,另一方面在健康的判断上,要重视基本血液流量、形态的变化,以确保子宫的正常。如果持续产生问题,好给你的妇产科医师打电话。

  在进入绝经期后,由于内分泌系统的改变,子宫的危险性有增无减,绝非高枕无忧,同样要重视子宫保健。


  保险项目三:坚持日常自检

  保险度:5

  我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查,每个月对自己的身体进行观察与总结,是预防任何疾病的好基础。针对子宫,你要重视的是:

  1. 观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化,一般来说都需要警惕。

  2. 观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,伴随行经周期,它的稀薄度与量会有些微变化,如明显增多等,则需重视。

  3. 及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重的痛经,都需注意,有可能是盆腔神经受肿瘤压迫,或各种症状引发不规律宫缩,严重的肿瘤压迫宫颈,妨碍血流,会引起严重痛经。

  4. 警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变,有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位,发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

  5. 自我摸触。空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。

  保险项目四:日常饮食与情绪

  保险度:9

  在日常饮食中,尽量坚持低脂饮食,多喝水,多注重各种维生素的吸收和含铁食品,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

  注意:肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。

  另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系,保持正常的内分泌很重要,而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态,疾病就会少光顾你。

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  保险项目六:健康性生活

  保险度:7

  性生活是美好的,但带来麻烦的性生活则是要避免的。

  保持健康性生活,医师指出:

  1. 不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活,具有很大的危害性。

  2. 重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。

  3.经期尽量避免做爱。此时子宫口微张,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,很容易感染各种炎症。如做爱,事前事后要做好清洁工作。

  4. 子宫有炎症或病症时,避免做爱,并请遵从医师的专业指点。

  保险项目七:育龄期生育

  保险度: 6

  一般来说,生育后的女性,其子宫的健康度要比未生育女性高。如果能在适宜的生育时间产下宝宝,子宫的健康又会上一个台阶。

  医师指出,之所以生育后的妇女要拥有更健康的子宫,主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为,对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素(黄体素)是一次重新洗牌的过程。

  子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关,生育行为会刺激孕激素的产生,压制雌性激素的分泌。这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时,生育时的强烈宫缩行为,也会大大提高子宫的耐受力,增强对于疾病的抵抗能力。

  保险项目八:避孕

  保险度:7

除了正在积极筹划怀孕的女性,避孕在子宫健康中十分重要。人流对子宫的危害性十分之大,而意外怀孕的话,子宫也可能因未做好准备而在产前产后发生各种问题。对于避孕的一些措施,女性要询问医师,看看是否适用,好在专业医师检查、指导中进行。

温馨提示:女性朋友不要把时间都花在工作、生活中,对自己的身体缺少呵护,导致一些妇科病有机可乘。如果您还有其他疑问,可以直接在线咨询医师,让医师为您答疑解惑!

  


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