子宫内膜异位症会导致女性朋友们陷入不孕的痛苦中，因此，远离子宫内膜异位症是你应该着手的一套措施，那么女性朋友应该怎样做好子宫内膜异位症的护理工作呢?下面我们一起来看看福州台江医院妇科医师是怎样介绍的吧!

　　子宫内膜是内衬的组织，子宫内膜异位症是指异位症是指子宫内膜不正常的生长和增生在不该正常的地方，月经来潮的时候，这层组织有的时候是会和分泌异物到周围组织，并且是任何组织增生的地方，都是会引起剧烈的疼痛，他有可能就是在子宫外、卵巢、输卵管、膀胱或者是腹腔部增生。但是这样的疼痛不一定是和月经期有关系的。他是有可能在任何的时候发生的。

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　　护理方法：保持身体的活动：运动有助于治疗子宫内膜异位证，但是，经常运动的女性比较不会有子宫内膜异位症的情况发生的。是可以试一试伸张运动或者是其他的一些运动。

　　护理方法：注意饮食：多喝一些水，少吃奶类的食品，限制肉类的摄取量。

　　护理方法：热敷：可以放在一个温热带在腹部上面，这样的话就是可以让腹部温暖起来的。

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　　子宫内膜异位症的护理方法以上已经向大家介绍完了，子宫内膜异位症的护理方法相信您已经知道了，那么您需要怎么来进行护理呢?还有就是需要多吃一些鱼，因为鱼含鱼油丰富的饮食对于缓解子宫内膜异位症有一定的帮助的。

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