月经不调几乎成了很多女性的家常便饭，可是不少女性对月经失调问题总是不在意，因而其身体总是容易出现问题。那么怎样调理月经失调呢，下面福州台江医院的妇科医师为我们进行了相关的介绍，希望对您能有所帮助。

　　月经不调的调理：

　　月经不调调理之一：

　　心情愉快很重要，许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。

　　月经不调调理之二：

　　运动适度做适度的运动有利于月经正常。古语有云，生于忧患，死于安逸。虽然并没有那么严重，但至少也说明过于安逸懒惰的生活习惯对身体是没有任何好处的。

　　月经不调调理之三：

　　创造健康的生活环境，生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。这与条自我调理息息相关，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。

　　月经不调调理之四：

　　饮食要合理搭配，合理搭配饮食不可忽视。然后结合中药逍遥调经贴来调经，必会事半功倍。

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