月经失调对女性的健康会造成严重的影响，随着工作压力的增加和生活习惯的改变月经失调是现在大部分女性出现常见的疾病。月经失调是影响不孕症发生的一个因素。因而出现月经失调的问题后女性朋友一定要先解决后再来进行孕育。那么月经失调怎么调理呢?

　　医师指出月经失调主要是因为肝肾的亏损、气血虚弱和肝郁气滞等造成的。此外很多疾病也会导致月经失调，例如：高血压、内分泌失调、肝病等。下面说说一些确诊的病患者病例。出血与贫血，由于经期过长和经量过多，血液流失过多导致的贫血;周期紊乱;不孕，由于下丘脑--垂体--卵巢轴功能失调引起不排卵或者有排卵但是黄体功能不足。

　　月经失调怎么调理?深圳博爱医院的医师为我们给出了以下几点建议：

　　月经不调的饮食调理：饮食要注意营养，多吃蛋白质和维生素含量高的食物和新鲜的蔬菜水果。

　　月经不调的缓解压力调理：保持身心愉快，平时不要给自己太多压力，避免忧郁心理导致的不良影响。

　　月经不调的维生素E调理：维生素E对调理内分泌失调很有效，记得吃多点含维生素E的食物。

　　月经不调的生活和谐调理：和谐的家庭，适当的性生活可以防止卵巢功能的衰退。

　　月经不调的生活规律调理：注意体育锻炼，增强体质，提高免疫力，调整好作息时间，休息要充足。

　　以上就是关于月经失调怎么调理的相关介绍，希望对大家能有所帮助。如果您正深受月经不调问题的困扰，可以与我院的妇科医师在线咨询取得联系。