如何预防月经不调?福州台江医院妇科医师温馨提醒您要做好月经不调的预防，如果患有月经不调，要及早进行月经不调的调理。那么，通常应如何去做好月经不调的预防呢?下面福州台江医院医师为大家介绍如何做好月经不调的预防。

　　月经不调预防的方法：

　　1、防止受寒：月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。适量运动、避免过度劳累，爱护身体、避免身体受寒，这也是月经不调需要注意的。

　　2、必要时去看医师：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医师。这也是属于月经不调的护理措施。

　　3、尽量使你的生活有规律：现代女性酷爱光顾迪吧、KTV等嘈杂的娱乐场所，去不知道这种环境下的高分贝噪音，所以女性朋友应该减少光顾迪吧的次数或减少在娱乐场所过长时间的逗留。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的护理中需注意的。远离烟酒，月经不调需要注意避免使用抗生素;注意饮食，保持营养均衡，保持心态平和、缓解精神压力。

　　4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。

　　5、预防电子产品的危害：科技的进步无疑拉近了大家对懒惰的距离，而这些高科技的产品在给人们带来方便的同时，也会偶尔破坏你的健康因子，特别是对女性朋友，在工作中长时间的使用手机和电脑，都会引起女性月经不调，而且引发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以是你的身体远离电磁的危害。

　　如何预防月经不调?女性朋友一定要遵循医师的建议，不要让月经不调惹上你，如果你正被月经不调困扰，就要选择正规的医院，福州台江医院暖洋洋妇产科专业为女人，值得您为了健康亲临!

　　福州台江医院妇科 女性健康的福音

　　福州台江医院妇科中心始终坚持“名医荟萃、技术超群、设备一流、星级服务”的发展理念、坚持“以病人为中心”的办院方针。福州台江医院妇科作为福州台江医院的重点科室，被誉为福州女性朋友喜爱的品牌科室之一。汇聚了众多学识渊博、经验丰富的妇科医师、教授，长期为女性朋友的健康服务。随着医院50年的不断发展，经过老、中、青妇产科医师、医师的耕耘和努力，台江医院妇科的今天无论在医疗临床、教学和科研方面都居于省内领先地位。