月经不调的现象是女性常见的疾病，给很多女性带来很大的危害，痛经是比较常见的一种，有痛经现象的女性也不少，那么患有痛经应该怎么办呢?福州台江医院妇科医师说，有痛经的女性一定要尽早治疗，下面我们详细介绍一下：

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　女性痛经怎么办?需要注意以下几点：

　　1、痛经热敷

　　热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。

　　2、痛经吃药物

　　痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪。

　　痛经开始时可以服用一定量的止痛药，但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。服用止痛药，当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

　　患了痛经的女性在生活上还要注意以下几点：

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。医师发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　4、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

　　5、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　6、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　7、不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

　　福州台江医院妇科医师提醒大家：得了痛经对身体的危害很大，严重影响患者的身心健康，给工作带来很大影响，所以一旦患有痛经就要及早的到正规医院进行治疗才是。如果您还有任何问题，欢迎您登陆我们医院网站或者拨打电话进行免费咨询。