如何预防宫颈炎？
文章来源：福州台江医院
宫颈炎是比较常见的妇科疾病，但很多女性却常常没有引起重视，最后都会耽误病情。而宫颈炎的危害也比较多。那究竟怎么做才能预防宫颈炎呢？
1.注意节制性生活
节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜；经期禁止同房，人流术后、产后及宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，产后需3个月；同房前后，男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时避免粗暴的性交行为。
2.注意个人卫生
宫颈炎的发生与女性个人卫生做得不够好密切相关，所以平时要每天换洗内裤，勤洗澡，不混用洗浴用品，以免出现交叉感染。
3.注意经期卫生
月经期间，要使用符合标准的卫生棉，同时禁止性生活、游泳等。
4.加强运动
通过运动来增强体质、提高身体的免疫力也是预防宫颈炎的方法之一。平时可以选择自己喜欢的运动，如瑜伽、健走、散步等，每天坚持半小时到一小时。
5.做好避孕工作
宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线，但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力较差，若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损，就更易发生感染。所以，性生活时，要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
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