十月怀胎，一朝分娩。分娩是女性生宝宝的自然过程，许多女性知道顺产是非常痛的，但是还是坚持希望自己能够顺产，亲身体验下作为母亲的完整过程，更好地了解到作为一个母亲的伟大。这些女性朋友选择了顺产来“迎接”自己的孩子，当然，她们也希望在分娩的时候减少一些疼痛，所以她们还是比较关心，有哪些方法可以更好地助于顺产的吗?

　　方法1：选择合适年龄分娩

　　满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。大多数医学医师认为，女性生育的年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

　　方法2：做好分娩前的准备

　　预产期前一个月，准妈妈就应通过医师或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医师和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

　　方法3：孕期应该经常活动

　　有些女性比较懒，从来不出去散步活动，吃饱不是坐着就是躺着，这样不经常的活动会对顺产不好的，所以，适当活动如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。孕妇可以选择去做一些孕期体操，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。

　　方法4：定时做产前检查

　　孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

　　方法5： 孕期合理营养，控制体重

　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医师预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

　　方法6： 矫正胎位

　　胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。

　　方法7：导乐分娩

　　导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇进行指导、观察，进行“一对一”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐就要开始全程陪伴。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的原因，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。

　　温馨提示：心态对于产妇顺产是很重要的，保持良好的心情，更好地迎接小生命的到来。以上就是对“有哪些方法可以助于顺产”的回答，希望对广大的产妇有所帮助，如果你还有任何疑问，你可以咨询我们在线医师，医师将为你细心解答。