福州台江医院医师讲，经常在妇科门诊会听到一些刚怀孕不久的女子哭着说自己的宝宝没有了，这样的消息听起来真的很难过。很多妇女怀孕了却“粗心大意”不注意保养导致胎儿流产，致使自己和家人都非常难过，对身体健康、再次怀孕影响也很大。

　　怀孕初期了，如何预防流产?福州台江医院医师教你7招预防怀孕早期流产。

　　1、不要长时间保持一个姿势。开车、坐火车、飞机长时间旅行时，空气不流通或气压的变化，会使腹中的胎儿不舒服。因此，孕妇尽量避免长途旅行，必须外出时，请详细阅读孕妇旅游的注意事项，做好一切防护工作，避免旅程过于疲劳。

　　2、避免放射线和污染物。怀孕前3个月的活动以尽量不影响胎儿神经系统发育为主，因此，若是不得已需要照X光，也必须请医师以剂量照射，也要记得以防护罩覆盖肚子。改善工作环境，避开所有的污染物质。另有研究发现，指甲油含有一种名叫酞酸酯的物质，容易引起孕妇流产及生出畸形儿，所以孕妇要慎用、好不用化妆品，避免化学元素污染。

　　3、避免高危妊娠或做高龄产妇。高危妊娠和高龄产妇，孕早期易流产的几率比较大。所以，女性尽量计划在适孕年龄(参怀孕年龄)生产，不要当高龄产妇。

　　4、均衡饮食。孕妇注意均衡营养，补充维生素与矿物质。若孕妇有贫血现象，可经医师诊断再另外补充铁剂。同时，孕妇还有一些不宜食用的食物，请参孕妇饮食禁忌一文，避免食用对自己有害的食物。

　　5、小心使用药物。怀孕前3个月是胎儿中枢神经发展的关键期，滥用药物可能会导致胎儿畸形。因此，使用药物要特别小心，看病时要告知医师已怀孕。

　　6、不要接触宠物。孕妇家里好不要养宠物。猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。

　　7、性生活要节制。妊娠前三个月、后三个月，好避免性生活。尤其是曾有早产、流产经历和高龄产妇，更要特别注意。具体请参考孕期同床注意事项。

　　温馨提醒：孕早期虽然容易造成流产，但正常孕妇做到上述自我保护措施，一般都可以避免流产。孕早期，孕妇如果出现阴道出血、肚子闷痛等情况，即可能是先兆性流产的警讯，需尽快就医诊断。另外，出现这样的情况，一般是孕妇过于劳累或是活动量过大，需多卧床休息。