如今的白领女性越来越多，由于工作的压力越来越大，于是乎导致了很多女性出现了不孕的现象也越来越多，特备是一些工作压力相对高一些的大城市来说，高级白领优孕需要注意注意的方面更多，对此，福州台江医院产科医师对于女白领优孕需要注意的方面做出了以下的归纳。

　　女白领如何优孕?

　　：摄取食物方面

　　在女性方面，高级白领更应该注意营养物质的摄取，主要是为了促进精子和卵子处于高活力状态，这样有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，特别是在临床中要注意锌的补充。

　　第二：心理方面

　　白领女性的工作、生活压力大，这样就会导致长期的内分泌失调的状态中，这样非常会非让容易由于精神的原因导致女性出现不孕，因此，高级白领女性在日常中和工作中要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。

　　第三：健康方面

　　对女性来说，运动并不是件简单的仅仅是为了减肥，或者是让女性更加美丽的表象，而且利于日常中并不仅限于健身房，快走、慢跑、游泳、瑜伽是运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，更重要的是增强免疫力。

　　后，还要提出一个辅助的优孕注意的条件是，其实高级白领女性在日常中好还能学会享受这却性生活的快乐，因为可以有效的增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子存活创造更好的条件。而这些刺激也可以相当于是女性针对于子宫的一次按摩过程。