打算生育的男女性，在孕前，需要做一些准备工作，以便更好的生育一个健康的宝宝。孕前准备工作主要包括孕前检查，孕前饮食，计算排卵日，选择适合的时间同房，为宝宝的降临做好准备。

　　【孕前检查要做好】

　　男女性孕前，要做好体检，了解身体状况，确诊是否可以怀孕。若是女性患某些妇科炎症，妇科肿瘤，不要急于怀孕，好先治疗疾病，再进行受孕。孕前检查很重要，重点了解双方家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医师也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

　　男女性在孕前还要多锻炼，注意个人卫生，增强身体抵抗力。妇科检查要选择正规的妇科医院。

　　【孕前饮食要注意】

　　孕前饮食也要注意，要多吃清淡食物，避免吃过量的刺激性食物。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。停止服用避孕药。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　选择适合的时间受孕，对胎儿更好。一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　【温馨提醒】女性朋友若有妇科疾病，不要急于怀孕，好及时治疗疾病后，再进行受孕。当然，女性孕后，也要注意个人卫生，多吃清淡食物，定时产检，了解宝宝的发育情况。

　　福州台江医院暖洋洋产科中心

　　台江医院产科组建了以国内资深医师领衔的强大医护阵容，全面提供系统产前保健、高危妊娠监测、陪待产、无痛分娩、导乐分娩及各种妇科疾病治疗等高品质服务。产科常年与儿科密切合作，为指导婴儿母乳喂养及高危新生儿监护提供了便利条件。而本院内、外科及其他科室为妇产科合并症的诊断治疗提供了坚强的后盾，使产科具有危重孕产妇抢救、妊娠期合并症、高危妊娠监测及各种妇科疾病诊治等综合能力。