孕前应该如何有效排毒?很多想怀孕的女性只会关注孕前饮食，孕前排毒是很多女性所忽略的一个细节，其实我们每个人天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，如果没有及时排毒，对健康造成危害，对准妈妈来说尤其重要，那么在孕前应该如何有效排毒?下面我们来看看福州台江医院医师是这么解答：

　　孕前应该如何有效排毒

　　福州台江医院医师介绍，很多孕前女性往往会忽略烟毒，例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

　　日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　　豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　通过以上介绍孕前应该如何有效排毒的话题，希望对大家有所帮助。如果您还有什么疑问可以来电咨询，同时我院开展了在线医师进行交流。