入秋后，天气变凉爽了，但同时，空气中的水分也减少了，孕妈妈一不小心就会流鼻血、咳嗽、拉肚子这些小问题，这些小麻烦如果不好好解决，将来可会升级为大麻烦!本期福州台江医院妇产科医师为你一次性解决!

　　空气干干的，不小心流起鼻血来秋天来了，空气里的水分减少，孕妈妈就会觉得鼻腔里干干的，再加上路上的灰尘，孕妈妈可能会不小心打喷嚏打出血来。

　　流鼻血了，该怎么办呢?

　　1、涂抹软膏当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2-3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

　　2、勿挖鼻孔做过上述处理后，好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7-10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂;你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。

　　3、增加空气湿度当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时.你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

　　4、将血块擤出止血之前，先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。

　　5、塞纱布或湿棉花在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo-Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血。但也有医师偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。

　　6、补充营养素

　　(1)补充维生素C胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

　　(2)补充维生素K维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

　　(3)补充铁质你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

　　孕妈妈为什么会咳嗽?

　　1、由于感冒引起的，准妈妈千万别自作聪明，乱吃西药还有中药。因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。如果孕妈妈咳嗽厉害了一定要到医院找医师诊治，这样才不会祸及胎儿。

　　2、有些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽。有的孕妈妈会一直咳到宝宝生为止，这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。

　　福州台江医院妇产科医师建议：食疗治疗咳嗽。

　　冰糖炖梨

　　将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　烘烤橘子

　　在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15—20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不错。

　　白萝卜

　　将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸泡3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存，每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1∕3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。准妈妈好要多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果，