福州台江医院胃肠科医师称：口臭是日子中多见的一种景象，它是临床多见的胃部疾病之一，是指从口腔或别的充溢空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气。那么日子中如何做来减轻口臭呢?下面就来听听台江胃肠医师的介绍吧：

　　一、喝柠檬水：多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌形成的口臭。

　　三、喝酸奶：天天坚持喝酸奶能够下降口腔中的硫化氢含量，这种物质恰是口腔异味的元凶巨恶。可是，只要天然酸奶具有这么的功效，含糖的酸奶起不到。

　　四、常吃小米：健康谷物食品小米能够削减口腔细菌成长，防止口臭非常好。

　　五、咀嚼香芹：将芹菜放入口中渐渐咀嚼，有助于消除口中的异味，尤其是烟味。假如手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去掉口腔异味。

　　六、勤刷舌头：在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。医师建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　七、生吃蔬果：唾液是你对付口臭的好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

　　通过上面详细的介绍，相信大家对生活中怎样做来缓解口臭有一定的了解了。如还有什么相关疑问，欢迎随时点击咨询我院在线胃肠医师，医师将会为您一一解答!