福州台江医院胃肠科医师称：胃下垂是指有些胃或十二指肠从上中腹部下垂至下腹部，甚至下垂至盆腔。本来胃下垂本身仅仅上消化道X线造影检查时胃的一种表现，一般又称为“无力型胃”。那么白叟胃下垂怎样调度呢?下面就来听听台江医院胃肠医师的介绍吧：

　　一、腹式呼吸，即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷，重复进行多次。

　　二、姿态医治，饭后卧床20-30分钟，取头部放低骨盆垫高的姿态，使胃向上移。

　　三、全身训练，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

　　四、腹肌训练，仰卧，双腿伸直抬高，放下，重复进行数次，稍歇息再重复做数次。也能够模仿蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

　　五、按摩腹部，一般在体育训练以后进行，时刻10分钟摆布。患者可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不一样程度，自下而上托之。终以逆时针方向在腹部做环形按摩。