现在不少上班族都有这样的习惯，在忙碌了一天之后，约上朋友或同事去吃宵夜。殊不知当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，同时冬季人们的食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重，急性胃溃疡极易高发。胃溃疡的发病人群也由老年人逐渐转向生活、饮食不规律的年轻人。什么是胃溃疡?如何预防?我们请到福州台江医院胃肠医师为您一一解答，帮你在冬季打好胃溃疡防御战。

　　什么是胃溃疡?

　　据福州台江医院胃肠医师介绍，溃疡病是一种常见多发病，分为胃溃疡和十二指肠球部溃疡，又叫做消化性溃疡，在人群中的发病率是10%-15%。简单来说就是胃酸和胃蛋白酶将黏膜自身消化掉了引起溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠球部溃疡的病因和临床症状有许多相似之处，有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠球部溃疡，因此往往诊断为消化性溃疡。

　　“胃溃疡的症状主要表现为餐后痛，由于吃完东西胃被撑开了出现疼痛，而十二指肠球部溃疡是餐前疼痛，尤其是饥饿的时候疼痛，伴有恶心、流口水、反酸，还有觉得胃里面潮，胃里‘空空’的。”医师表示说：“虽然胃溃疡的发病率不算低，但是来看病的人却很少，因为大部分人是在有了并发症以后才来看病。”胃溃疡的主要并发症是胃出血，而血量大时，还会出现血便、呕血。此外，胃溃疡还会导致胃穿孔等症状，不及时处理甚至会危及生命。

　　不良生活习惯让胃“伤不起”

　　为什么会患上溃疡呢?医师介绍说，过多的胃酸是导致胃溃疡的主要原因，喜欢吃柠檬、酸醋的人尤其要注意。老年人溃疡高发是由于新城代谢速度降低，黏膜的更新慢，血液供给慢导致溃疡，但如今越来越多的年轻人也患上了胃溃疡。对此，台江医院医师指出，“不良的生活习惯是导致胃溃疡发病的主要原因。不少上班族在忙碌了一天后，喜欢约上朋友去吃宵夜，可是在晚上食入大量的食物会极大加重肠胃负担，一些没消化的食物会导致胃酸增多。而一些辛辣、刺激性的食物也会引发过多的胃酸，过多的胃酸会在胃内发生腐蚀作用，引起溃疡。”

　　药物滥用易致冬季消化性溃疡高发

　　冬季是消化性溃疡的高发期。由于气温下降，人体的抵抗力还没跟上，很容易刺激胃溃疡发作。冬季天冷，云南人喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等，这些饮食对胃黏膜刺激很大，很容易引发胃溃疡急性发作。

　　此外，冬季感冒头痛患者增多，滥用药物会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害，尤其是阿司匹林。“很多人一头痛就吃头痛粉，一包头痛粉含有325毫克的阿司匹林，相当于3颗半常规阿司匹林药品，还有一些保健药、中成药，里面的一些成分对胃黏膜的伤害都很大，长期下去难免会引起胃溃疡。”

　　警惕“静悄悄”的胃溃疡癌变风险

　　需要注意的是，有很多胃溃疡患者不出现疼痛症状，容易被患者忽视。对于“静悄悄”的胃病，患者尤其要警惕。胃溃疡只是引起上腹痛和消化不良，但如果不重视、不治疗，溃疡面会越来越大，它还可能给病人带来严重的并发症，甚至存在癌变的风险。 “胃溃疡还有症状，我们就怕‘静悄悄’的溃疡，就是胃癌。胃溃疡有1%-5%的癌变率，当发展为胃癌时，疼痛的性质就会改变，人会贫血、逐渐消瘦，这些都不易被察觉，所以才叫 ‘静悄悄’的溃疡。”

　　经常泛酸水、嗳气，要尽早做检查

　　“如果胃部经常泛酸水、嗳气的话，就要尽早到医院做胃镜检查或幽门螺杆菌吹气检查。”据了解，随着医学的发展，胃溃疡的检测已经越来越方便，如幽门螺杆菌吹气检查只用患者轻松吹口气就能检测胃溃疡。 “人们经常只重视治疗不重视预防，出现症状尽早检查尽早治疗对治疗胃溃疡非常重要。电动车、汽车都要定期检修，更何况是人的身体。”

　　胃喜欢清淡温暖的食物，防止胃溃疡要“投胃所好”

　　“不规律的生活作息和刺激性的食物是胃的克星，胃喜欢清淡温暖的食物，所以预防胃溃疡就要从改变生活习惯和饮食习惯做起。”台江胃肠医师建议，不仅是对胃，对人体的全身器官来说，规律的作息时间都非常重要。“多思多虑伤脾胃”，上班族要保证充足的睡眠，尤其是会计、律师、程序员等等。饮食方面，一定要避免过辣过咸过冷的食物，家族史中有癌症患者的人更要尽早检查，花椰菜、卷心菜、胡萝卜、柑橘、菌菇类等也都是预防胃癌的“黄金”食品。

　　保护胃黏膜四大措施：

　　限制吸烟、饮酒和喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和损伤胃黏膜的食物;

　　避免饮用茶叶泡浸过久的茶水;

　　避免过多服用水杨酸类药物(比如阿司匹林);

　　不要整日忧心忡忡、心情烦躁。