福州胃肠医院医师指出，浅表性胃炎所引起的是上皮细胞变性，属于慢性胃粘膜炎症疾病。浅表性胃炎发病期间胃粘膜的防护作用和消化作用都会大幅减弱，如不注意做好护理，则可能导致病情的恶化，这是需要谨慎对待的。那么，浅表性胃炎如何护理呢?

　　福州台江医院医师提醒：由于每个人的症状，程度和病因不同，治疗方案也不尽相同。建议好先免费咨询在线医师。

　　医师分析指出，浅表性胃炎的护理应从以下几方面：

　　1、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

　　2、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

　　3、制订合理的饮食制度：患者必须注意吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话;保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。

　　4、饮食定时定量：进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。生活应有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。

　　5、避免吃各种刺激性食物：如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

　　温馨提示：患者应该注意，饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的。如果有什么不明白的问题可以点击免费在线咨询在线医师作答。