月经不调已经成为不少女性为之头疼的问题之一了。遇到月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，身体都会受到不同程度的危害。长期月经不调甚至会导致女性不孕，那么又应该如何调理月经不调。

1.什么是月经不调？

   ​1）月经延迟或提前：月经周期延后7天以上，甚至多于35天而少于3个月，连续两个周期以上者;月经周期提前7天以上，连续两个周期以上者为月经提前。
 

   2）经期缩短或延长：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者;月经周期正常，,经期延长，经期超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
 

   3）经量过少或过多：月经周期基本正常，月经血量明显减少，或经期缩短不到2天，经量也少者;月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。
 

   4）月经周期无规律：月经周期总是提前或错后，并且时间不固定的话就称为是月经不调。
 

2、月经周期紊乱如何引发女性不孕？

月经周期出现不规律状态，应引发高度重视，这预示着女性生育能力也在下降，如不及时进行有效调理，就极可能发展为女性不孕。

如月经周期低于21天，机体的黄体功能极可能是非正常的，大多数会存在黄体过早衰退现象，进而致使黄体期明显缩短而引发月经周期太短和排卵障碍，引发女性不孕。

如月经周期大于35天，机体的卵子发育速度会变得逐步缓慢，且不容易生长为饱满的优良卵子，如卵子在排出以后也会延续前面的缓慢发育速度。