1、个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　2、合适饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种 蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴 虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　3、生活规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8 小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产; 劳则气 衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。